昏沈혼침과掉擧도거(가라앉기와 들뜨기)
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昏沈 혼침掉擧 도거

 

혼침이란 마음을 가라앉게하고 혼미하게 하며 축쳐져 있는 의욕이사라진 마음상태 입니다.

도거란 마음이 들뜨고 소란스러워 흥분되어있는 마음상태입니다.

들뜨기와 가라앉기는 하루에 수십번씩 왔다갔다 합니다.

수행자는 이 두가지 극단의 마음을 잘 조복 시켜야 합니다.

늘 들뜨고 있으면 마음을 관 할 수 없게되며,

나를 놓치고 살기 쉽게되며,

또한 가벼워 지기에 일을 그러치게 쉽게 되는 것입니다.

늘 쳐져 있으면 허무주의에 빠져 세상 모든일이 우울해 지거나,

마음이 너무  무거워 또한 일을그러치기 쉽습니다.

참 수행자는 그 양극단 어디에도 마음 빼앗기는 일이 없습니다.

(혼침도거:수련시 구벅구벅 조는 상태)

 

           -날마다 새롭게 일어나라- 

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